Spinning på Friskis & Svettis (igen)

Idag var vi två ledare (Martin & Johan) och 16 killar som körde spinning (korta intervaller) på Friskis & Svettis.

Tack till Hans Hallén på Friskis (igen) för ett bra och roligt pass!

Killarna jobbade på riktigt bra, fick beröm av Hans, och det här gör vi säkert om igen inom kort.

Hans gav dessutom killarna en "bonuslåt" när de 15 intervallerna väl var klara men det var ingen som klagade utan alla bet ihop i treminuter till och körde på! Men som ni ser på fotot så är det lite trötta ansikten efter passet (tack Lena för fotograferingen).