Partille Wizards FP18 Öjersjö

Välkommen att bli en del av FBC Partille.

Vill ni komma i kontakt med oss maila till fp18ojersjo@gmail.com

Här tränar vi innebandy med fokus på spelglädje och gemenskap.

Träningstid: Söndagar kl. 9 - 10:15

Plats: Idrottshallen på Öjersjö Brunn

Är ditt barn sugen på att prova innebandy? Det är bara att dyka upp och provträna hos oss, vill ni har lite mer information är det bara att kontakta oss ledare så svara vi mer än gärna på era frågor.

Vi är ett härligt gäng med killar och tjejer som spelar innebandy för det är kul och för att vi har roligt tillsammans.

Med vänliga hälsningar,

Ledarna för Öjersjö FP18

Innebandyträningarna läggs upp ungefär på samma sätt varje gång.

Vi börjar med någon av uppvärmningarna, därefter en eller två teknikövningar och avslutar träningen med en matchdel. En kortfattad beskrivning av det kan ni hitta här.

Uppvärmning:

• Följa John
• Under hökens vingar
• Bananjage

Teknik:

• Passa mellan kompis (en rad västar, byt efter en stund)
• Driva boll - göra mål, tillbaka till mitten
• Passövning med snurr, måste snurra innan du passar tillbaka
• Sprintskott. (Spring längs linje, runda kon, ledare passar, barn skjuter mot mål)
• Pacman (dribbla bollen i rörelse, möter du en kompis måste du vända håll)
• Pricka flaskan (två lag, vardera sida om planen, koner markerar avstånd till flaska, plastflaska ställs i mitten, skjut på flaskan tills den glider över till motståndarsidan)

Matchdel:

Om många närvarande tre grupper:

• 2 grupper kör: Nummerboll/Match
• 1 grupp: Skottövning parallellt med match