Partille Wizards FP18 Öjersjö

Välkommen att bli en del av FBC Partille.

Vill ni komma i kontakt med oss maila till fp18ojersjo@gmail.com

Här tränar vi innebandy med fokus på spelglädje och gemenskap.

Träningstid: Söndagar kl. 9 - 10:15

Plats: Idrottshallen på Öjersjö Brunn

Är ditt barn sugen på att prova innebandy? Det är bara att dyka upp och provträna hos oss, vill ni har lite mer information är det bara att kontakta oss ledare så svara vi mer än gärna på era frågor.

Vi är ett härligt gäng med killar och tjejer som spelar innebandy för det är kul och för att vi har roligt tillsammans.

Med vänliga hälsningar,

Ledarna för Öjersjö FP18

Terminsplanering

Innebandyträningarna läggs upp ungefär på samma sätt varje gång. Uppvärmning med fokus på lek och rörelseglädje, följt av teknikövningar där vi fokuserar på passningar, skott, dribbling etc. Avslutningsvis har vi en match-del där vi delar in i lagom stora grupper. Är vi väldigt många kan vi ha en extra teknikövning här för en del av spelarna.

Ledarna har tagit fram tre block som vi utgår ifrån. Vi utgår från ett block i en period, och bygger succesivt mer avancerade träningar på den, innan vi byter till ett nytt block. Vi hoppas det gör att alla känner igen sig på träningarna och att det är kul och enkelt att utvecklas.

Nuvarande block

Uppvärmning/Lek:

Springa längs linje (Pacman), utvecklas senare till att springa längs linje med klubba, några är monster och jagar (ledare?)

Teknikövningar:

1. Teknikbana från hörnet (Start i hörn, alla bollar i hörnet, dribbla runt hinderbana ex koner, lobba över plint, etc, runda, skott). Finns många möjligheter att bygga vidare med ex försvarare, medspelare)
2. Passningsövning Zig-zag över plan, sista spelaren skott
3. Skottövning: Skott med start i hörn bakom mål, alternera sidor, håll bollen nära mål, skott direkt in i målområdet. Inte upp till halvplan.

Match:

Om många, skotträning för de som inte kör match.